¡¡Buenos días a todos!! ¿Qué tal la semana? Supongo que estáis como yo entre comidas y cenas de Navidad que nos alegran, nos juntan con amigos y compañeros que en el día a día no reparamos en estar en contacto y destacan por no ser ligeras, y estar regadas con vinitios y copas.
Cuando quedamos para una comida de Navidad el vino, el cava, embutidos, carnes, postre,y para poner la guinda, los típicos dulces navideños puede llegar a sumar más 1.600 calorías, que es la cantidad que una persona normal debe ingeriar en todo un día.
A esta súper ingesta le sumamos que trasnochamos, y nuestro metabolismo comienza a ir cada vez más lento y nuestro cuerpo a esforzarse por metabolizar más comidas…
Hoy os quiero acercar algunos consejos adquirir buenos hábitos y evitar que tras las vacaciones el colesterol, ácido úrico y el peso nos desborde
