Batidos energy y saludables

Buenos días a todos!!! Como va eso?? Ya estamos a jueves y queda menos para el puente! Hoy os voy a hablar de varias recetas muy sencillas para haceros batidos energy y saludables.

NÚMERO 1)  BATIDO DE FIBRA, PROTEINAS Y OMEGA 3

Te puede ayudar a reducir la grasa abdominal si lo combinas con deporte.

Ingredientes:

  • Una taza de fresas.
  • Una taza de mango picado.
  • Un limón pelado y sin semillas.
  • Una cucharada de aceite de semillas de lino.
  • Media taza de tofu.
  • Una taza de hielo.Batidos energy y saludables2

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MASPRETTY SE REINVENTA

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Buenas tardes chic@s! MasPretty se reinventa con nueva imagen!! Podrás encontrar nuevas funcionalidades como un directorio para profesionales y una agenda online donde podrás reservar cita a la hora y día que prefieras.

Un blog que esta a la última!! Con las más importantes noticias en salud, lifestyle, deporte, belleza, relax, etc. MasPretty cuenta con la opinión de los mejores profesionales del sector.

Tenemos tres tipos de tratamientos y productos diferentes según vuestros gustos.

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LUXURY EDITION: Tratamientos y productos exclusivos. La belleza y el lujo en un solo lugar.

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BEST PRICE: Tratamientos y productos a los mejores precios, con numerosos descuentos.

Para todos aquell@s que tengáis un centro de estética, una peluquería, una clínica dental, un gimnasio, cualquier centro relacionado con el mundo de la belleza, la salud o el bienestar… MasPretty os ayudará a ganar muchos más clientes, posicionándoos en el mundo online .

Una vez que te suscribas, el equipo de Maspretty hace todo por ti, realizando campañas de adquisición de usuarios, campañas de marketing en redes sociales, creación de espacio web, acciones de posicionamiento, reportajes sobre tu negocio, newsletter, etc…

 

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20 MINUTES & GO

20 MINUTES & GO

Hello!! ¿Os creéis que existe un tratamiento que tonifica y adelgaza en 20′ semanales? Es el entrenamiento de moda. Y no es para menos.

Te pone el cuerpo como una piedra (estimula 360 músculos a la vez), ayuda a quemar grasa (hasta 72 horas después) y solo requiere una sesión semanal (dos, si se quiere adelgazar mucho) de ¡20 minutos! (que equivale a 4 horas en un gimnasio). Además, aunque hay  cada vez más centros especializados, se puede practicar en casa (con un entrenador personal que lleva todo el equipo).

20 & GO

¿En qué consiste?

Se trata de realizar ejercicio  (desde tus clases de fitness habituales hasta boxeo, running, step…) “vestido” con un “traje” de electroestimulación.

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La ropa que te dan para realizar el ejercicio en cuestión, se las trae. Es una camiseta y unas mallas de algodón bastante apretadas al cuerpo y sobre ellas, un chaleco lleno de electrodos que cubre espalda, dorsales, estómago y pecho. En las nalgas, brazos y muslos se colocan también “unas correas” con electrodos aparte.

El “super traje” se conecta a una máquina, y… empieza la acción!!

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Un monitor te va marcando los ejercicios y subiendo la intensidad de la electroestimulación a lo largo de toda la clase. Si queréis bajar peso los movimientos serán más aeróbicos, y si el objetivo es tonificar, estos serán mas lentos y con ayuda de pesas o balones medicinales.

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En cualquier caso, te pasas los 20 minutos sin parar de contraer y extender los músculos y acabas muert@!!!.

¡De ahí las agujetas que se tienen después de cada sesión! Yo me acabo de apuntar, os iré contando como me va.

También dicen que es bueno para reducir la celulitis porque, al finalizar la clase, durante los 5 minutos de estiramientos, la máquina “descarga” algo parecido a micro impulsos por todo el cuerpo, y esto ayuda a romper los adipocitos.

Para probar si este tipo de  entrenamiento os convence podéis llamar al 955523204 y realizar una sesion gratuita.

El fantastico equipo de 20 & Go os tratara como reyes.

Centros:

20&Go:  Edificio Sevilla 2, Av San Francisco Javier, 9, 41018 SEVILLA www.20andgo.com

¿A qué esperáis para probarlo?

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Muchas gracias al equipo de 20 & Go por el entrenamiento y las fotos, un gran equipo lleno de profesionales que podéis encontrar en Sevilla.